COACHING 1:1 POUR TE TRANSFORMER
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+ de 129 Coachings satisfaits
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Diplomé BTS diététique et BPJEPS AF
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Disponibilité 7/7j pour un suivi régulier
Alimentation
🔎 Habitudes :
Une étude de tes habitudes alimentaires et de ton objectif pour définir un plan d’attaque.
🍗 Adaptée :
Une diète 100% adaptée avec tes macros journaliers et leur répartition par repas.🥗 ExemplesDes exemples simples de repas adaptés à tes besoins.
🍽 Optimiser :
Des conseils diet pour optimiser ton alimentation (hydratation, compléments alimentaires, calcul des macros…).
Séances
🎯 Morphologie :
Une étude de ta morphologie pour analyser tes points forts/faibles et définir un plan d’attaque !
🏋️♂️ Adaptée :
Un programme sport 100% adapté à tes objectifs, tes disponibilités, tes particularités.
📄 Technique :
Des fiches techniques pour chaque exercice afin de savoir te placer, réaliser le mouvement et éviter les erreurs.
💪 Optimiser :
Des conseils sport pour optimiser ton entraînement.
Motivation & Suivi
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Lorsque tu t'entraînes, il ne faut pas changer ton entraînement toutes les semaines afin de progresser sur les exercices. Cependant, il ne faut pas garder le même entraînement trop longtemps pour ne pas que ton corps s’y habitue.
129+ CORPS TRANSFORMER
Efficacité
Disponibilité
Comprehension
Qualité/Prix
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